今日は４０代女性の婚活事情について

アラフォー以上の女性の婚活は正直少々厳しいというのが現状です。

婚活中の方ならご存知の人も多いと思いますが35歳以上の未婚女性がその後結婚出来る確率は2％程と言われています。
（国勢調査を元に算出されたデータでテレビや雑誌などでも時々話題になる数字ですよね。）

そのうえ、30代後半～40代以上の婚活中の女性には素敵な人がたくさんいてライバルも強敵です。

私自身、婚活イベント主催を始めてみると明るくて美しい独身のアラフォー女性が多いことに、たいへん驚きました。

「周囲より若く見られるから」とか「昔モテたから」と婚活すればすぐに良い人と出会えると考えている人も多いようですが、現実はライバルが多く素敵な男性と結婚するのは容易ではありません。

そのうえ30代前半の若い女性も当然ライバルになりますので30代後半～40代の女性の婚活が厳しくなるのが現実です！

しかし悲観してても何の解決にもなりません。

とにかく結婚へ向けてガツガツと前に進むしかありません。

婚活コーチングVOL12

自分を幸せにできない人は、人を幸せにはできない

「相手を幸せにしたい」という前に、まずは自分を幸せにしないと、どんどん自己犠牲をはらうような行為をして、心身が壊れてしまいます。だからこそ、まずは「自分で自分を幸せにできる人になる」必要があります。自分を幸せにすると言っても、漠然としているので、まず身近なことで言えば、「自分の機嫌は自分でとれるくらいになること」が重要です。

自分で自分の機嫌をとるためにはどうしたらいいのでしょうか？ 自分の機嫌が悪い時もそれに気づかず、人に八つ当たりをしてしまう人は少なくありません。だから、常に自分の心の状態を俯瞰してみる習慣をつけることが大事です。「あれ？ 今、イライラしているぞ？」と思ったら、そのままにするのではなく、「どうして機嫌が悪いのだろうか？」「どうしたらそれが解消されるのか？」を冷静に考えて、実行してみるのです。

そのとき、「相手がこういうことをしてくれたら機嫌が良くなる」なんて、相手頼りにしてはいけません。もちろん相手の言動によって不愉快になっていることもあるでしょう。そんなときは、「自分がどういう行動を起こせば、相手も気持ちよく、望むような行動をしてくれるようになるのか？」と、まずは“自分が変わる”ことを考えた方が、問題は解決しやすいでしょう。

またすぐに解決できないことがある場合は、ときに気を紛らわせることも大切です。「自分がどうしたら気分が良くなるのか？」をよく知りましょう。「美味しいデザートを食べると機嫌が良くなる」「好きな曲を聞くと、気分が晴れる」「公園を散歩したら、心が落ち着く」など、“自分の取扱説明書”をきちんと自分で理解するのです。

「人を幸せにしたい」と言っておきながら、自分のイライラを人に八つ当たりをしてしまうようでは、本末転倒です。愚痴や悪口、イライラした思いは、傍にいるの人のエネルギーを奪います。幸せにするどころか、不幸にしてしまうのです。自分で自分の思いをきちんと受け止め、感情をコントロールできるようになることが重要です。

女性の場合は好きな人に対して、「幸せにしたい」と思うよりも、「幸せにしてもらいたい」と思いがちです。それには今まで育ってきた環境も大きく影響しています。今一度自分が幸せになることからから始めましょう。

本日も素敵な一日をお過ごしください。

おはようございます。

本日は質問力について

【人間関係を深める！質問力の鍛え方】

　「いい質問は、会話を弾ませ、相手との距離を縮め、『話すと楽しい』『信頼できる』と感じさせます。

　質問力を磨くためにまず必要なのは、相手をよく観察すること「話したそうな話題には、質問を重ねて掘り下げます。話し掛ける前に相手を見て、余裕がある、いいタイミングかどうかも考えましょう」。質問は、ポジティブな言葉で答えられるように意識して。「この人と話すと前向きになれる」という印象を残せます。

■相手に信頼される質問のKeyword3

［Keyword1　観察］

　会話中は相手の表情や態度をしっかりとチェック。退屈そうなら話題を変える、身を乗り出してくる話題は掘り下げるなど、緩急をつけるのもポイントだ。

1．スピードや声のトーンで「話したいポイント」を察知「人は関心のある話題や語りたいテーマになると、声のトーンが高くなり、早口になります。その『ティッピングポイント（沸騰点）』を見逃さず、『もっと詳しく伺えますか？』と質問すると、話が弾みます」（谷原さん）

2．相手に聞かれたことは聞き返す

　「週末どう過ごすの？」と聞かれたときは、相手が「その話をしたい」というサイン。自分の返答は簡潔に切り上げ、「○○さんは？」と同じ質問を返して、自分の話をさせてあげて。

　例） 相手の質問　「この夏はどこかに旅行するの？」

　× 「パリかNYかで迷っています。美術が好きなので美術館巡りをするのが目的で、どちらの街も～（以下略）」

　〇 「まだ迷っています。○○さんは旅行されるんですか」

3．質問は相手が話し終わって2秒たってから

　相手が話しているときは、腰を折らないように注意を。じっくり考えてから言葉を発するタイプの人も。話し終わったように見えても、少し待つようにしましょう。せっかちな人は、心でゆっくり2秒数えて。

［Keyword2　前向き］

　相手のポジティブな言葉を引き出す質問は、お互いに前向きな気持ちになる。「煮詰まったときに使うと、みんなの士気が上がり、雰囲気がよくなります」（谷原さん）

1．ポジティブに答えられるように聞く

　例えば「難しい」を「やりがいがある」など、質問を前向きに言い換えて。最後に「～ですね」など、同意を求める一言を加える。

　×　「この仕事、あなたにはちょっと難しい？」「はい、できません」

　〇　「この仕事、やりがいがあると思わない？きっと力を発揮できるね」「はい、頑張ってみます」

2．自分の希望は「いかがでしょうか？」で

　人は自分で選択したことを「いい」と思う傾向がある。気難しい上司には「いかがでしょうか？」と一言付け加え、最終決断を委ねる格好に。

　×　「未経験ですが、○○の資格があり、お役に立てると思います。この仕事をさせてください」

　〇　「未経験ですが、○○の資格があり、この仕事でお役に立てると思うのですが、いかがでしょうか？」

3．原因を探るより「解決」に導くように聞く

　質問で「できない理由」を羅列させると、後味が悪くなる。「『どうしたらできる？』と聞き、解決方法を口にさせると、有意義な会話になります」（谷原さん）

　×　「どうしてこんなミスをしたの？」

　〇　「今後、どうしたら同じミスをしないようにできると思う？」

［Keyword3　具体化］

　相手から具体的な答えを引き出せるような質問の内容を、工夫してみよう。ポイントが漠然としていると、相手も何を答えていいか分からず、会話が続かない。

1．答えの範囲を狭めて聞く

　答えの範囲が広すぎる、漠然とした質問だと、答えも漠然としがち。いくつかの選択肢から選べるように聞くなど、範囲を狭めるといいですね。

　×　「夏休みはどうするの？」

　〇　「夏休みはいつ取る？何日くらい取る予定？」

2．仕事の質問なら事前準備を

　質問する前の準備も大切。仕事上の判断を仰ぐ質問を忙しい上司にする場合は、時間がありそうなときに切り出して。

必要な資料やデータを用意しておき、相手からの『逆質問』にしっかり答えられると、信頼感が増します。

本日も素敵な一日をお過ごしください。

おはようございます。

婚活コーチングVOL9

今回は雑談力について

面白いことを話せる「楽しい人」が、誰とでも仲良くなれる、感じがいい人だと思っていませんか？ところが実際は「話を上手に聞ける人」が、いい関係を築ける人だったのです。人間関係を広げ、深めるために必要な「雑談力」と「質問力」の鍛え方を専門家に聞きました。

【人間関係を広げる！雑談力の鍛え方】

雑談というと、気まずい沈黙を埋めたり、なんとなく場を和ませたりするものと思われがちだが「今どきの雑談は、共通点がゼロの場所に手掛かりをつくるもの。雑談の目的を常に頭に置いて話しましょう。すると、お互いにいい時間を過ごせたという印象を残し、また話したいと思ってもらえますよ」（安田さん）。

■相手ともっと仲良くなるための雑談4Step

　「雑談の醍醐味は、気になる人と仲良くなって、どんどん人脈を広げられること。『仲良くなりたい』というのも、雑談のいい目的です」。一見、接点がないと思われる相手とも、共通点をつくっていきましょう。

［Step1］「仲良くなる」という目的を頭に置く

　仲良くなるというゴールを常に頭に置くと、お互いの共通点など、きっかけとなるワードに敏感になる。「盛り上がらない話でズルズル会話せず、軌道修正もできます」

［Step2］自分の得意ネタより、相手の興味を盛り上げる

　雑談の鉄則は、相手の話を「聞く」こと。例えば、「週末は何をしているんですか？」といった質問で、相手の趣味や興味を引き出したら、質問を重ねて、その話題を盛り上げる。

［Step3］「MYエピソード」で親密感をアップ

　軽い失敗談などでこちらから「自己開示」すると、相手は心を開いていると安心して、話がより深くなる。「コツはありますか？」などアドバイスを求めるのもいい。

［Step4］会話の終わりは「ぜひまた次も」で締める

　「雑談で生まれた『いい雰囲気』は蓄積しますから、そこで終わらせたらもったいない！またお話させてください、今度ご一緒させてくださいと、次につなげる約束をしましょう。

本日も素敵な一日をお過ごしください。

10月21日　日曜日

婚活コーチングVOL8　恋愛スイッチを入れる　最終回

05.

「臆病な自分」を手放す

私はシングルの人生を謳歌しすぎていて、交際を申し込まれても負担になるとしか思えなくなっていた。恋人ができると、自由に使える時間が限られてしまうし、いちいち心配されたいわけでもなかったから。

だけどそれは、今の自分の世界が変わってしまうことに臆病になっていただけ。ひとりでいるよりも新しい発見があったし、大事な人ができることで、解放された気分にもなった。

もし実際に、恋人になりそうな人が現れたときは、まずは自分から心を開いてみるのが1番大切なこと。受け入れる準備が整っていることを見せてあげれば、きっと相手も安心して、あなたとの恋愛をスタートできるはずだから。

本日も素敵な一日をお過ごしください。

おはようございます。

婚活コーチング　恋愛スイッチを入れるについて、今日は自分をいたわるです。

04.

自分のカラダをいの一番にいたわる

整えなければいけないものは、精神面だけじゃない。恋愛は何かと体力を使うもの。

仕事を終えてからの電話や、夜遅いデート、体が健康ではなければ、気持ち的にも滅入ってしまう。たとえそれが最高のパートナーだったとしても。面倒くささを感じてしまうと、いい男には見えなくなってしまうから不思議。

いつどこで新しい恋愛が始まるかわからないから、体の状態に気を配る。準備をしておけば、タイミングを見逃してしまうこともないし、刺激的な時間を過ごせるはずだから。

本日も素敵な一日をお過ごしください。

恋愛スイッチを入れる　第3回

03.

夢中になれる趣味をみつける

何をするにせよ焦りは禁物。他のことに夢中になってみるのが、結果的に新しい出会いや、カップル成立の近道になることは大いにある。例えば、休日のヨガ教室とか

昔の思い出ですが、彼女と出会ったとき、私は旅からのインスピレーションを受けて、もっとこんな人になりたい、世界をこうしたいって、夢中になって話していたと思う。エネルギッシュに、自分の夢や未来に対して話ができる人は、人を惹きつける。一緒にいて前向きになれる人のそばにいたいと思う、それは自然なことでしょ？

新しく好きなことを初めてみたり、趣味を見つけてみることは、恋愛への一歩でもあることを忘れてはいけない。

本日も素敵な一日をお過ごしください。

おはようございます。

婚活コーチング第6回

恋愛スイッチを入れる　その２です。

02.

過去の恋愛から

自分にフィードバック

過去の恋愛の過ちを振り返る。心が痛くもなるけれど、新しい恋愛を始めるときにはとっても重要なこと。

前の彼氏　彼女と別れたあと、自分は何が悪かったのか、どうしてこの結果になってしまったのかを、たっぷりと時間をかけてひとりで振り返ってみる。そうすることで、自分の足りないところがすごく具体的になって、恋愛の渦中にいた頃よりも、ずいぶん考え方が変わったと思う。

新しい恋愛を始める前に、過去の恋愛から学べることは全部吸い取っておくと、きっと同じように辛い思いはしなくて済むから。

本日も素敵な一日をお過ごしください。

おはようございます。仲人士　北﨑です。

本日は使って頂きたい言葉です。 

口癖にしたいプラスの意味を持つ言葉

前回ではマイナスな言葉をご紹介いたしましたが今回は、逆にプラスの意味を持つ言葉をご紹介していきます。これらのワードを口癖にすることを、日頃から意識してみてください。

1. ありがとう

「ありがとう」は必要な場面で必ず使ってほしい、プラスのワードです。「ありがとう」を素直に使える女子はやっぱりステキに見えますし、にっこり笑って感謝されることを嫌がる男性はまずいません。

2. 楽しい

一緒に何かをしている場面では、「楽しい」というワードを意識して使うようにしてください。共同作業が辛いことや苦しいことだったとしても、「○○さんと一緒だから楽しい」と伝えられれば、かなり好感度が高くなります。

3. うれしい

少しでも気分が上向きになるような出来事があった時は、「うれしい」を積極的に使うようにしましょう。「うれしい」と口にすることで自分自身の気分も上がりますし、喜んでくれた事項対して人は「また喜ばせてあげたい」と感じるものなんで。

4. 幸せ

些細なことでも「幸せ」と口にできる方は、“幸せのハードルが低い”と認識されます。すると「こんなことで幸せって言えるなら、もっと幸せにさせてあげたい」と思わせることが簡単にできちゃうんです。

特にご飯を食べた時に「おいしい！　幸せ～」とうれしそうにしている姿は、人からすると「またご飯に行きたい」と思う大きなきっかけにもなると思います。

5. ラッキー

ちょっとでも良いことがあったら「ラッキー」と口にするようにしてみましょう。「ラッキー」という言葉は、使えば使う程あなたにラッキーを呼び込んでくれます。

「たまたまでしょ」や「偶然でしょ」と冷静に捉えるのではなく、何事に対しても「ラッキー」とにっこりほほ笑む癖をつけてください。

6. 人の褒め言葉

プラスの言葉として一番使いやすいのは、人に対する褒め言葉です。誰かを褒めることは、周囲の人が聞いていて嫌な気持ちになるものではありませんよね。褒める部分がある人に対しては、どんどん褒め言葉を使っていきましょう。

プラスの言葉を意識して使うことで、いつもの会話が盛り上がったり、あなたに対する好感度が上がったり……そんな効果を実感することができるはずです。マイナスの言葉が口癖になってしまっている人は、今すぐそのワードを封印して、前向きな考え方にシフトしていきましょう。

本日も素敵な一日をお過ごしください。

おはようございます。仲人士　北﨑です。

本日からマイナスワードと題して使わない方がいい、またいつも使っている言葉をこう言い替える事で相手の受け方がグッと違ってくる使い方を紹介していきます。

使わない方が良いマイナスの意味を持つ言葉

できるだけ使わない方が良い、マイナスの意味を持つ言葉についてご紹介します。意外と使っちゃってる……という方も多いはです。

1. 無理

「無理」が口癖になっていると、頑張れば乗り越えられることでも言葉で壁を作ってしまっている状態になります。自分が「無理」と思ってしまった時点で、それは本当に“無理なこと”になってしまうんです。口にしてしまっている人は、「やればできる」「なんとかなる」とポジティブに考える癖を付けましょう。

2. つらい

「つらい」という言葉は、自分自身を追い込んでしまう言葉です。「つらい」と口にすればするほど、「私ってつらいんだ」と自分に実感させてしまいます。つらいが口癖になっている人は、「まだまだやれる」と考えるように意識を変えてみましょう。

3. 嫌い

「嫌い」が口癖になっている人は、何事に対してもマイナスなイメージを持ってしまいがちです。嫌いと思っているものでも「好きになれるかも」と思いながら接することで、あなた自身の気分が大きく変わりますよ。